在春日的微风中，轻盈的步伐与呼唤自然和谐相随。耕拦摊膀如同农夫播种，黏摸荡捋则是收获时的细心抚摸；推托拉按，如同手中的笔触，在空中勾勒出对手失衡之姿；曲手留中，来留去送，是一场无声的情感交流，而甩手直冲，则是一阵春风般迅速而不留痕迹。

大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，这些动作如同花瓣随风舞动，每一个转折都蕴含着审势的智慧。二桥上势，如同天上的云彩，一定要牢记，那里是战略高地。里帘必争，无论是在内家功还是外家技中的每一次碰撞，都需要明动静、知归去、知有无、知进退。

一拳一掌，一马一步，每一步都要求轻灵而稳健，腰胯动，但桥不动；桥动，则腰胯也不得安宁。这就是詠春拳内家的精髓——身法紧扣桥腰马，上下三者紧相连随，使人仿佛置身于山水之间，与自然和谐共融。

步法如钩针弹踢，脚法如寸拐撩杀踩，每一个节奏都充满了活力和韵律。而“沈肘肩”、“开膝”、“沈腰提肛”、“鉗陽”，这些修炼出的力量，让人仿佛能感受到那股强大的生命力。

詠春拳中的中线冲拳，就像子午线一样坚不可摧。在这一点上，不仅李小龙的截拳道也借鉴了其精髓。他以直线攻击鼻前目标，而非简单从肩部发起，这种技术让他在搏击艺术界脱颖而出。

耕攔攤膀的手部运动，要避开眼前及襠旁，不超过肩头，以此增加出手速度和变化性，同时形成以肘为轴心的手臂自由旋转，从而产生莫测高深的威力。而保持肘部位置与身体间距，便可增强底勁并提高贴身攻擊力的效果。

黏摸蕩捋则是一种听勁训练，将“明動靜知歸去”“知有無知進退”的哲学应用于皮肤感受与心理准备，以达到听懂对方意图及方向感的一种特殊方式。通过黏住对方，再施展不同技巧，对付对手便显得游刃有余。这也是詠春拳独有的攻击方法之一，即利用黏住后再进行反击。

推託拉按，则是基于桥手基础的手部感觉，用来探寻对方面临僵硬之处，或托或按拿走对手（使对方失去平衡）。这要求练习者胸怀挺腹气沉丹田足步平开膝稳若泰山，以及穩固下盘快捷稳健腳步准确且勇敢快速处理突变情况即可领悟其中奥妙。