耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰；审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静、知归去、知有无、知进退。一拳一掌，一马一步步法：钩针弹踢；

脚法：寸拐撩杀踩。

身法__桥腰马——要求含胸拔背、归中留位、沈肘肩开膝沈腰提肛鉗陽。

桥腰马，上下三者紧相连随心到身到步到拳到念到；

不动则已（如拳诫曰：靜如山嶽守如處女動如猛虎快如旋風）。

一动则不可收拾。

以上是詠春拳內家功的主要特點。

中線沖拳__根據中線原理（子午線），出手要占胸位垂直線，這是詠春拳攻防的核心應用極廣。在手法和樁法上佔有極重要的位置），要求習者一定要守住這個核心，使對手的攻防動作只能在週邊（裏簾必爭）。

李小龍獨創的截拳道常用的直拳，即詠春拳中的日字 punches. 例如，用直線攻擊自己鼻前目標時（鼻子爲身體中線），出 punches 并非由 shoulder 而發，而是三停應 hand 地由 body 中 line 沖出，並在衝擊瞬間向內轉正，以增加 out force 的勁力。我們可以看得出李小龍在詠春拳的學習上已經進入很高深境界。

耕攔攤膀__ 手部運動要求不過眼下不過襌左右不過 shoulder，使得 out fast 收更快起變化莫測搏擊攻防作用同時可使 to form 以 hands 肘為軸 arm 可以作任何角度轉動而産生無窮威力。

黏摸蕩捋__这是本 fists 特有的利用 hands 部“聽”勁特點，“明動靜知歸去知有無知進退”就是一种 hands 和臂部皮膚感覺和心理訓練通過訓練以達到能“聽” out 对方發出的勁因爲黏摸蕩捋在黏 hand 中並不是一種搏擊方法，而是一種培養 arms 靈敏感覺及均衡方向感方法練熟此 method，不但可以洞察和“聽” out 對方意向和動機，更重要的是通過黏摸蕩捋橋 hand 培養力度，不斷增強力度感 “聽” out 對面僵硬之處並可利用不同的手 method 去對付對面

推託拉按__是在以橋 hand 爲基礎的手部感覺，“聽” out 對方僵硬之處，或托或按來拿失對人 (使對人失去平衡) 這要求習者含胸挺腹氣沈丹田平足開膝穩如泰山下盤穩固出腳時要快捷穩健推託時要准 不畏勢拉按要快便可以盡得其中之妙