的传承与发展

在明末清初，河南温县陈家沟的陈氏家族，由始祖陈卜开始，经过多代传授和研究民间武术的基础上，将“河图”、“洛书”之太极阴阳八卦学说，与导引、吐纳术以及中医经络学说相结合，创编出一种崭新的拳种——陈氏太极拳。至今已有300余年的历史。

十四世、太极拳第六代传人陈长兴不仅将陳王廷所創五路太極拳由博反約、精練歸納，並創造性地形成了當今廣為流傳的陳氏太極拳老架一、二路，并据己所悟，完善和發展了陳氏太極拳理論，使陳氏太極拳發展到一個新高度！尤其是陳長興打破陳氏門規局限，将陳家的獨得之藝 太極拳傳授給河北永年縣的楊褔魁（字露禅），從而派生出楊式等流派的太極拳，使 太極拳走出陳家溝，为世人所瞩目。

1928年， 陳長興之曾孫 陳發科來到北京開始傳授 陳氏大架風格 的 陈式太极拳，他继承了乃祖的大架风格，功力雄浑淳厚，从学者甚众，由此开创了北京 陈式大架 太极门派，并于1953年成立了以 陈发科 为社长的首都武术社。在众人的努力下， 北京 陈式大架 太极得以广泛传播，并逐渐享誉国内外，为 陈式大架 太极发展作出了突出的贡献。首都北京也因此夯实了该门派发祥地的地位！

改革开放以来，在北京市武术运动协会的关怀和支持下，该门派得到了更大的普及和发展，并于1982年6月创立了以冯志强为会长，田秀臣、雷慕尼为副会长的小组。这个小组利用一切可以利用资源，从民间团体到专业团队，大力推广普及该门派文化和精髓。目前在北京习练该技击爱好者的数量据不完全统计有十余万之众，这不仅为推动全民健身运动、高升健康水平发挥积正作用，也为宣扬中国古典哲学《易经》的阴阳学说以及养生健身价值做出了巨大的贡献。

《黄帝内经》中有一句名言，“治未病胜受病”，即最高明医生能教你不得病。这便是通过学习与实践该技击，我们能够达到防病于未然目的。此技击形神兼备，不但具有强大的技击性能，而且还具有独特养生的价值，要练好这项技击首先要对其有足够认识，如下：

基本功法：无极桩功 & 缠丝功

拳术套路：一路炮锤71式 & 二路炮锤71式等

器械套路：刀剑套路

推手散手

該門派特色包括意念支配下的意气運動、大放肢身子的弹性運動，以及螺旋缠绕虚实转换节节连贯松柔圆活刚柔相济快慢相间运动。此外，其在推手搏擊上的特點則是粘黏連隨剛柔相濟引化拿發套封插逼松活弹抖挨着何處何處擊。

總結來說，這項技術源遠流長講究陰陽開合剛柔相濟，以意順氣，以意催形，不僅是中國傳統文化中的瑰寶，更是一朵武苑中的奇葩，是對世界文明的一次杰出的貢獻。而現在，它繼續通過各種方式與全球共享這份珍貴遺產。