抱别子1动作：呈立正姿势，迈右脚，拥抱右臂上右脚，右转身双臂阴掌掸开。撤右脚，顺腰际向前平推击，回落左手于腰际成左弓步，目视右掌。左右交替练习。

用法：乙以直拳击甲头部，而甲则以横戈肘抵御，并后套腿、撩阴及挫打，将其击倒。

盘提1动作：上步盘膝提左脚跟，上步与地面平齐时，用劈手抡圆劈于左小腿上侧。此动作呈左右进退练习。

用法：两人相对站立，乙发直拳击甲头部，而甲则反叼腕并施展连环技，以勾挂和抡臂形式攻击。

抱头双劈

1、动作：双掌提至肩后侧，然后两肘抱头成四六步，再进行左右交替的劈下运动。

2、用法：在乙发直拳击甲头部后，甲利用这一机会将双手沿着对方的头部劈向胸肋区域。

要领：

双劈是八极拳中的“单”形象之一，其特点是出掌方向不定且力线贯穿指尖。

要求在执行时保持掌型清晰，为达到最佳效果需运用全身力量和精准控制力线传递至指尖。

锁喉缠1

动作：

上左脚虚点而行，与原先位置形成四六步，

右手附于前肩窝处启动，

双 palms变勾顺时勾下，

目视前方的手位。

用法：

在逆向站立的情况下，由乙发起攻击，但甲通过拨挂操作防御，同时自体旋转并施展缠转单击的技术来反制敌人。

要领：

缠为八极拳中重要内容之一，它包括纵向螺旋力的运用，以及横向旋转力的结合，这两个元素缺一不可构成了“缠”的基本要素。

在实际操作中，要注意保持两者协调一致，使得整体行动更加流畅高效。