通背拳,源远流长,其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的“佑神通臂最为高”。此后,黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释称“通臂,长拳也”,显示出明代时期的通背拳已有较高水平。白猿通背拳,则由唐末宋初的陈抟老祖传承下来,并经历了数朝的演变,最终在清代道光年间,由鲁云清带入北京,被石鸿胜所代表并发展至今。
石鸿胜教授其艺于张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人,其中马晓合先师学艺是通过刘子英胞兄刘子杰引荐。此后,马晓合因其回族背景,使得白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经过几代人的传承逐渐形成了独特风格。
这门武术以猿长臂为形,以灵快意为动,而内外兼修,身法灵动手法精妙。动作舒展松活自然,与周身运转气血贯通相辅相成。内修以道家思想主导,如“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”,强调内外兼修与基点重要性。
身法讲求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手如星穿;呼吸要吸胸沉气落丹田聚结心神意悬顶;步法重四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功则需出手冷行气醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
白猿通背拳高度重视基本功训练,每一招每一式都从活背打袋开始。一招求身顺功沉,再求艺通。在活背时,要使周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩则要求右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活;打袋采用拔步阴阳掌基础动作来磨炼出种种工夫。中国武林常言:“练拳先练功,功到自然成”,对白猿 通背拳而言尤为准确。
2025-01-05
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