通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久、艺术精湛。据明代黄宗羲《南雷集·王征南先生墓志铭》记载,通臂即长拳,是一种高超的武技。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中,对六路进行了详尽的注释,“通臂”被定义为“长拳”,显示出当时通背拳已经达到相当高的水平。
白猿通背拳,源自唐末宋初,由陈抟老祖所创,并经历多个朝代,最终在清道光年间由鲁云清传入北京。在那里,它逐渐形成了以石鸿胜为代表的一种独特风格,这一流派至今已有近二百年的历史,被广泛传承于京城。
石鸿胜在成名后,在京城授徒,他收徒弟包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一,其中马晓合师从刘子英介绍而来,因为他是牛街回族,所以白猿通背拳开始在牛街地区传承。此后几代人的努力,使得这一门派发展出了自己的特色。
白猿通背拳以效仿猴子的长臂和灵活性为形象,以内外兼修的手法著称。动作大方舒展,如同自然松活,每一个姿势都蕴含着周身运转和气血贯通的深意。内修方面则强调道家理念,追求“似圆非圆气化圆”的境界。
身体姿态要求:“头顶项领胸前空,背后绷肩如负琵琶骨活如扇两手相连如星穿。”呼吸要“吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬”。步法要“四六步多操练中正不偏擦拉步永不换”。劲功则强调“出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正。”
这门武术重视基本功训练,从简单的活背法到复杂的操桩打袋,每一步每一个动作都经过严格训练。一招一式都需先求身顺功沉,再求艺通。当身体柔软且力量充沛时,一招便能显现无穷潜力。这也体现了中国武林那句名言:“练拳先练功,功到自然成”,对此流派来说尤其适用。