通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久、艺术精湛。据明代黄宗羲《南雷集·王征南先生墓志铭》记载，通背拳已在六路歌诀中有所体现。此外，黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中，对六路进行了详尽的注释：“通臂，长拳也”，进一步证明了该拳术在明代已达到较高水平。

白猿通背拳，是一门流传至今的古老武术，它自唐末宋初由陈抟老祖传下来的秘籍，一直到清代道光年间，由鲁云清将其带入北京，并逐渐形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。经过数十年的积累和发展，此法不仅在北京广泛流传，而且还被后人称颂。

石鸿胜是这门武功的一位杰出继承者，他曾授艺给多位弟子，其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合以及韩洞一等人。在这些弟子的学习过程中，马晓合因刘子英之荐而向石鸿胜拜师，这便使得牛街地区成为白猿通背拳的一个重要中心。随着时间的推移，这门技艺逐渐融入了当地人的生活，为此地增添了一份独特的文化魅力。

白猿通背拳以其灵活机智著称，它模仿猴子的长臂和灵巧，以此来展现内外兼修的手法。这门打法既要保证动作舒展自然，又要确保手法多变精妙，同时又要达到刚柔相济的地步。通过这样的练习，可以有效地促进身心健康，让气血循环更加畅快。

此外，该技艺强调内修与外形结合，将道家的理念融入其中，如“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”等概念，使得练习者能够达到一种平衡状态，从而提高自身的修炼境界。

针对身法方面，该技术要求头部保持轻盈，上半身空旷，而下半身则需要紧绷如负担；两手应交织如星辰穿梭；呼吸则需吸收胸中的气息，让它沉降于丹田，再聚结心神，使意志悬挂于顶端；步伐则必须稳定，不偏离正轨，同时学会擦拉步，无论何时都不换挡；最后，在劲功上，要让出手冷静而准确，让行气醒觉并发挥作用，每一次指尖接触都能准确无误地激发力量。

总之，白猿通背拳重视基础训练，每一个招式都从活背和操桩开始。一开始要追求身体顺畅且功夫深厚，然后再追求技巧熟练。通过不断练习，可以使周围环境变得松弛，有利于双臂贯穿全身，从远处击打到近处施展，以保证劲力顺畅到达目标。此外，还有操桩和打袋等形式，更是锻炼出了各类工夫。在中国武林里，那句“练拳先练功，功到自然成”的谚语，也特别适用于这门高超技艺。