在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还以其一招一式，巧妙地融合了对人体胜生理、心理调节的理念。它既能舒筋活络、补血调气，又能滋养五脏，陶冶身心，为人带来诸多健康益处。在技击实践中，大名府内家拳坚持“以四两拨千斤、借力打力”的原则，确保每一次动作都符合养生的道理。因此，它被视为一种既能够锻炼身体又具有养生功效的内家拳。

大名府内家拳法在实践中尤为重视精、气、神的培养，将练习分为三个层次：练精化气、炼气化神和炼神还虚。这三者通过不断调整和修行，最终实现了三调（调心、调身、调息）的平衡，使得练习者不仅能够保持身体健康，还能够提升精神状态。

此外，大名府内家拳强调阴阳变换、中正平圆松静柔活兼修，以及丹田运化作为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点。这种有序化程序，不仅增强人的生命活力，有助于祛病益寿，同时也发挥出了意想不到的人防身御敌技击效果，这正是祖师张三丰所期待的大众英雄豪杰延年益寿之效。

张三丰提到的“天下英雄豪杰”，并不只是武林中的称谓，而是对所有人的一种褒扬，即济人救世之心。大名府内家拳，无疑是这一愿景的一个真实体现，是一个将武学与人文相结合，让更多人受益而非只局限于少数人的技术展示。