在韩建明的创造下，大名府内家拳不仅是一种高深的武术，更是人体健康与心理调节的完美结合。每一招每一式都蕴含着养生之道，无论是舒筋活络、补血调气，还是滋养五脏、陶冶身心，都能为人带来诸多益处。在实战中，它以“以四两拨千斤、借力打力”的智慧，不违背医学原则，展现出一种既强硬又柔和的技击艺术。

大名府内家拳法重视精、气、神的培养，以三调（调心、调身、调息）作为其核心理念，坚持中正平圆松静柔活兼修。它注重阴阳变换，圆弧扭丝，动静结合，柔中含刚，使练习者在修行过程中达到丹田运化的高境界，对经络气血津液进行有效畅通，为性腺系统功能提供了有力的支持。

当修炼到一定层次，大名府内家拳不仅能够增强人的生命力，有祛病益寿之效，还能发挥出意想不到的人体防御能力。这种独特的功效，让张三丰能够说出“欲令天下豪杰延年益寿”，而非只是为了技击之学。这也体现了他的济人救世之心，即对天下英雄豪杰的一种赞扬，同时也是对普通百姓的一种关怀。