抱别子1动作：呈立正姿势，迈右脚，拥抱右臂上右脚，右转身双臂阴掌掸开。撤右脚，顺腰际向前平推击，回落左手于腰际成左弓步，目视右掌。左右交替练习。

用法：乙以直拳击甲头部，而甲则以横戈肘抵御，并后套腿、撩阴及打倒乙(图13-2-1、2、3)。

盘提1动作：上步盘膝提左脚跟，上步前行至足尖与地面平齐时，以抡圆劈于左小腿侧。同时捋起左侧腰际，此动作为左右进退练习。

用法：两人相向而站，当乙发起直拳攻击时，甲利用反叼和跨步技巧，将其击倒(图14-2-1、2)。

抱头双劈

动作：双掌提落肩后侧，再以四六步转体重心前移，同时劈下两手，以交替的方式进行练习(图15-1-1、2、3、4)。

用法：当对方发起直接攻击时，用“单”型出现的方向不定的双劈打击对方胸肋部（图15-2-1、2）。

要领：“单”形象要求出掌时梢节发力，使力贯指尖，是八极拳“六大开”理论中重要的一部分。

锁喉缠

动作一开始为虚点步，然后变为四六步并勾下手，以目视前手进行交替练习（图16－1－...