一、纯阳九步行气法的功架——坐山式

纯阳九步行气法，属于静功内运之法，其所采用的功架为坐山式。练习者在练功前应先选一高矮适宜的凳子或椅子（最好为木制的），端坐于凳上，大腿能够与地面平行。头要中正，虚领向上，下颌微内含，闭目垂帘，神光内收，舌抵上腭；含胸拔背，使脊背自然竖直松肩空腋；肘垂而悬腕要坐掌要含指要舒；松腰，小腹放松回收，使头顶百会与海底会阴成一垂线。鼻尖、脐和丹田亦应在这条直线上。

双手自然放在两膝上掌心向下五指向前自然分开，大拇指捏内侧膝眼处两大腿与地面平行两足平行两膝与肩同宽两脚全脚掌着地以上即为坐山式功架的要领按此摆好后，全身放松意念进入恬淡虚无之境。

二、纯阳九步行气法

在完成了坐山式功架并达到全身放松和恬淡虚无状态后，可以按照以下九个步骤进行纯阳九步行气法的实践。

纯阳真气沐浴法：首先将意念中的天地纯阳之真气从百会穴缓缓注入整个头部，让整个头部沐浴于其间，这种感觉就像是混沌无我，如醍贯顶，然后再分四次进行真气流动。

治疗身体各部分：第一次流动时，将真气沿着双肩方向分别流到左右臂和手，再至皮肤表层及内部深层第二次流动，则是从面部开始到颈前部，再至胸腹、会阴、小腿外侧最后汇集于地下第三次则是从头后方开始一直到小腿后方第四次则是从口腔起经由中脉穿过五脏六腑然后到小腿内部再回到地下每一次循环需至少3-5次练习

当达到一定熟悉度时，一般可同时完成第一至第四个阶段不必分四次进行，每个阶段需要一个月时间来修炼完毕。在这个过程中，不断感受自己的体质变化，对自己有益健康也能提高精神状态。