太极五行

太极功夫是中国传统武术中的重要分支之一，它以道家哲学为基础，通过练习太极拳来修炼身心。太极五行，即柔、缓、圆、转和连，是学习太极功夫的基本原则。在练习中，要尽量模仿自然界中的流水不争第一，风不胜霜，以此来达到身体与自然和谐相处。

内外兼修

内外兼修是指在练习时既要注重内在精神境界的培养，又要注重外在技术的精进。内在精神境界包括的是对生命、对人生的感悟，以及如何以平和的心态面对生活中的各种挑战。而外在技术则需要通过不断地实践来提高，如动作准确、节奏协调等。

气血运行

在进行太极练习时，气血运行是非常重要的一环。气血代表着体内的活力与生命力的流动。当我们做出各个动作时，都应注意使自己的呼吸顺畅，与每一个动作紧密结合，使得气血能够随着运动而流转，从而达到身体健康与心灵宁静的效果。

遁形变化

遁形变化是一种特殊的手法，在战斗中可以用来躲避敌人的攻击或创造机会。这一技巧要求練習者具备良好的反应能力及空间感知能力，并且要能将身体迅速地移动到预定的位置上，同时保持姿势优雅，不让对方察觉。

意守于心

意守于心是指通过意念去控制身体各部位，使其按照自己的意志行动。这一点对于高级阶段的练习者来说尤为关键，因为它需要很强的心理集中力以及深厚的情感智慧。通过意守，可以更好地控制自己的力量，不仅减少了受伤风险，也提高了打击效率。