太极拳24式分解动作教学八法剑30式反复探究

第一式起势

1.上举剑

左手抱剑,左脚横向开立与肩同宽成“开立步”,右手变剑指,两手向上平行举过头顶;然后两手下落至两大腿外侧,旋腕,两腿由屈到伸,再次上举,与原位重合。目视前方。(图1—1、1-2、1-3、1-4、1-5、1-6、1-7)

【要点】

两次举剑时要注意重心转换。

【解析】

上举剑是以剑首向上举起,此招有攻击对方下颌之意。

2.前伸剑

连续动作,不停地进行;接下来,双手下落至两大腿外侧,然后双腿由屈到伸,再将双手分开,上升至初始位置。右剣指收于右胯外侧,左手持剑置于左胸前。目视左手。(图...)

【要点】

二腿直立与二掌前后分开同时进行。

【解析】

此招有攻击对方的意图,是以剣首向前的姿态来表示。

第二式停车问路

...

第三式悬崖勒马

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第四式闭门推月

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