临清肘捶，一种流传百年的汉族拳法，深受山东、河北一带武林中人喜爱。其独特之处在于巧妙运用多种肘法与拳法，形成了一套独具特色的武术体系。创始人张东槐，以其豪放的性格和勤奋好学的态度，吸收了少林寺腐和尚的拳法，并经过长时间的研究与实践，最终创编出立意深远、法度严谨、实用性强的肘锤拳法。

临清肘捶中的招式繁多，其中十趟捶是最为著名的一种，它又分为老十趟、新十趟，还有称作长十趟或短十趟等不同的变体。此外还有四季捶与八方（卦）捶等精妙无穷的手段。两通（亦称两拖）作为基本练习之一，要求双拳前后左右兼顾，上下呼应，使招式既有架势，又富有变化。

临清肘捶不仅单打自如，也适合对练。在学习时，每个练习者都可以根据自身条件去探索其中奥秘，从而达到健身、防身、修身三者的统一。至今，这门技艺仍然由胡世铭、何子岩等高手传承下去，他们通过不断地磨炼与创新，让这门古老技艺焕发新的生机。

随着时代的发展，临清肘捶也逐渐走向了现代化，其训练方法更加科学合理，对于提升个人综合素质具有重要作用。这不仅是一种简单的手足功夫，更是一种生活哲学，是一种融合了中华传统文化与现代体育理念的人生体验。