我要谈的是天津非物质文化遗产傅式形意拳，它是由名叫“剑秋”的傅长荣所创。这个人在别的名字中有“侠农”一称，而他的道号则是“合山”。傅式形意拳融合了太极、形意和八卦的精髓，形成了一种独特的内外兼修的武术体系。在基础上的发展，这门拳法展现了舒展大方的风格，同时又不失刚柔相济之美，不硬也不软，既不会散乱，也不会混乱。动作中的刚柔分明，让它既具备攻防能力，又不拖泥带水。

这门拳法的一个显著特点就是内外双练：外表上看似轻松而自如，但实际上却是在强化力量并健身；发力时则以整合、协调、刚劲和柔韧为原则，并通过反向肩背姿势来体现这一点。它吸取了太极和八卦两者的优点，将它们融于一身，以此作为指导原则，并以八卦为准则来规范自己的进退与速度变化，使其训练能够同时提升身体与精神。

从内功角度来说，傅式形意拳着重于气血循环和开通神窍，以养生去病为目的，将形象用来体现自身状态，用意志引导气息，使心神与气息达到同步共鸣，从而实现内外的一致性。此外，它还强调德行作为根本，对武艺持入道之见，即遵循道教哲学，将德行放在首位。

学习这门拳法主要依赖于柔性的技巧，要始终保持一种松弛但不懈的状态，在运动中寻找静态，以意志去引领呼吸，让心灵与气息紧密相连。这就要求练习者将心神意志统一起来，与身体内部产生共鸣，从而实现真正意义上的内外无界。

总结一下，傅式形意拳源自河北地区，但它与其他地方的同类形式有所不同，其理论基础深植于道教文化之中，将太极、形意以及八卦等多种元素融会贯通，最终形成了一套独具特色的系统。而在2013年10月，这门艺术得到了官方认可，被列入《天津市非物质文化遗产》名录。