一拳打断砖得练多久？手为先锋，脚为主帅—戳脚核心要义浅释

世间万物，均是以既对立又统一的形式存在的。辩证唯物主义认为：“任何事物的发展都根源于事物自身对立面的同一和斗争，一切矛盾着的对立面，既相互依赖又相互排斥，既相互同一又相互斗争，使双方力量处在此消彼长的不断变化之中。一旦矛盾双方的力量对比起了根本的变化，双方力量地位便发生相互转化，于是新事物取代旧事物。”作为我国传统武术流派之一的戳脚，也在不知不觉中体现并运用了这一哲学思想。

戳脚拳术每一个招势都体现了对立统一思想，使两个对立面相互依存、相互转化。它把攻与防、进与退、虚与实、上与下、刚与柔、伸与缩、动与静等相互对立的要素巧妙结合起来，并且运用得灵活自如、出神入化，使人的技击能力提高到了一个新的境界。同时，不仅不是把两个绝 对不同的事务等同看待，而是在两者之间选择至关重要的一种，以克敌制胜为目的使人潜能充分发挥，从而获得最佳技击效果。这正是戳脚最为突出的核心要义——手为先锋，脚为主帅。

我们来探讨一下为什么会有这样的核心要义。在武术运动中，我们知道手臂居于身体上部，有肩关节、大肘关节和腕关节三大关节，其灵活性高，但攻击距离有限；而腿部居于下部，是身体支柱，每天承担行走奔跑跳跃重任，大腿骨最粗大，最长，大腿肌群也最发达，所以腿法有攻击力大的特点：远距离、高隐蔽性及进攻多样性。而手法虽然灵活，却因限于身高和力量难以达到远距离攻击，而且容易被对方觉察。

从这个角度看，对比手法和腿法可以发现：尽管它们各有不足，但通过苦练，可以弥补这些不足，如加强柔韧性或力度，就可以使其更接近完美。而单独使用的手法或只凭靠腿法很难起到克敌制胜作用，只有将它们整合起来才能充分发挥优势，从而克服缺陷。

那么，这两种技术应该如何协调呢？必须在其中选出一个作为重点来练习，在武术门派众多的情况下，如果想真正掌握这门艺术，那么就必须明确哪一种是主要适应你的战场需求，即哪一种更加关键。如果能够做到这一点，那么无论是在什么情况下的战斗中，你都会能够展现出超凡脱俗的手段，让你的每一次“一拳打断砖”都不再只是个简单的事业，而是一个精心策划的大戏。