弓步击肘

接上式，身体转向左侧，形成左弓步姿态。右拳在胸前屈肘，而左掌从外部轻拍右前臂的外侧，要求平面击打，同时产生清脆的声音（图46）。

弓步击拳

动作连贯不停，双手收回肘部，然后由腹前位置轻拍响右拳背部（图47）。

马步左冲拳

当左掌翻转至外侧并成立掌时，一气呵成地沿着臂部外侧向左方向洗手后变为俯冲出状，并形成左边的俯身姿势。此时右手也随之拉伸至右侧，以实现俯身效果。两手均以拳心朝下的方式发力，与空气拉开距离。

上插马步立掌

转身到达相对位置，将两手内弧形相互交叠成拇指朝里的姿势。在此过程中，眼神注视两个方向的前方（图49）。

虚步立拳

紧接着上述动作，当身体继续向左旋转，将重心移至右腿同时让出脚尖与地面接触并发出声音。这一刻就进入了马步状态，再次将脚尖落下后则回到原来的站位。同时间点，在这一瞬间使劲直臂抬起，使得正面的垂直于身体轴线的手肘靠近胸膛，此时另一只握住的手腕处于下降状态与这只握住的手腕呈水平放松状态。而且在这个瞬间进行一系列小幅度和频率较快的调整，以便更好地保持平衡和节奏。

提膝双按掌

紧接着上述动作，当身体再次旋转，让重心移动到另一条腿，即是先前的另一个虚拟腿位置。在这一刻做出提膝动作，同时用两只变成抓握状的手一起轻拍自己的大腿，从而完成整个周期性循环运动，这个阶段需要注意的是眼睛要集中看着双方所做出的活动(图52)。

提膝双下抓

紧接着上述动作，不断延续刚才流畅的体验，在提膝阶段后，直接改变之前的一种行为模式即从“按”改为“抓”，具体表现为勾取或攀爬状来接触自己的大腿部分(图53)。

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