我要讲述的是一门名为傅式形意拳的非物质文化遗产，它源自天津，创始人是傅长荣，这个人物以“剑秋”为字号，“侠农”为号，“合山”为道号。傅式形意拳融合了太极、形意和八卦之精华，在其基础上发展出了内外兼修的独特拳法。

这门拳法的风格既舒展大方，又刚柔并济，不硬不软，不散不乱。在动作中体现出明显的刚柔相济，以及攻防双全，没有多余的情绪波动。

它的一个显著特点是内外双练，通过外部的练习来强化内部气血，使得身体更加健壮有力。而在发力时，则依靠整、合、刚、柔四者的协调运用，以反肩背的手势表现出来。这套拳法吸取了太极和八卦两者的精髓，将其融入到一个完整系统中，以八卦作为指导原则，确保进退有序，并且练习时能保持急缓适宜，同时使精神与气血达到一体。

在练习方法方面，它主张以柔克刚，以松持久。动作中的静态要领于意，而心神与气息应紧密相连，使得内外世界融成为一体。傅式形意拳重视德行与武学结合，遵循道教哲学，与师父教导保持尊重。

这一传统源远流长，从河北地区起家，但又不同于其他同类流派，其理论体系建立在深厚的道教文化基础之上，将太极、形意和八卦等元素综合而成了一套独具特色的阴阳五行八卦系统。这套系统既包容又自洽，是一种集大成者。在2013年10月，被天津市政府认定为《天津市非物质文化遗产》，得到了官方层面的保护和认可。