探索少林最厉害拳法之三皇炮捶深度
近年来，我国武术再次走进世界的舞台，中华武学得到了全新的发展机遇。三皇炮捶作为一门历史悠久、风格独特的拳法，在这股强劲东风中迅速传播开来。《三皇炮捶秘籍》和北京体育大学音像出版社发布的《三皇炮捶》教学光盘，让该拳法迅速普及到全国各地爱好者们面前，他们对如何正确理解该拳法的理念、技术要领，以及如何将这些理念融入实践中提出了许多问题。笔者愿以自己有限的知识，尽力解答，为爱好者提供帮助。
一、三皇炮捶源流与风格特点
习练三皇炮捶首先要了解其源流，再明其特色，然后逐步掌握其技巧，最终悟透其内在理念。在这个过程中，将会发现事半功倍。若不明确它的内在理念，而忽视了它独有的特色，那么即使是这门特殊而又高超的三皇炮捶，也可能演变成四无可救药的情形，这对于修炼者来说实在是一种笑话。
关于此门拳艺，其历史渊源悠久，但起始年代已难以考证。据古代记载，当时人王氏战胜了禽兽虫蛇，又战胜蚩尤部落，创下了一套技击之法，被后人称为“三皇炮捶”。因此，本门奉人王氏（轩辕黄帝）为祖，并被世称“人宗门”、“人祖门”、“三皇门”。随着时间推移，该拳术不断传承和完善，直至明朝末清朝初期，有文字记载和文物留存。在那时，由于乔家族成员如乔龄等人的努力，该艺术才有了更系统化的地位。此后宋彦超、于连登等名家根据自身体质和喜好，将他们所学打磨成为两大派别，即宋派与于派，每个派别都有自己的特点。
清朝道光二十五年，宋彦超创办了“京都会友镖局”，同时教授武艺，从此奠定了北京地区这一艺术形式的地位。而到了清朝同治五年，于连登之子于鉴继承并加深父亲所学，他还拜师学习宋彦超，使他的技艺更加精湛，最终达到上乘境界。他在京城大开山头，同时生意兴隆，使得这一艺术形式得到极大的发展，并培养出众多著名师傅。这段期间，以他为代表的一代师傅，不仅相互影响，还形成了一系列独具特色的四大特点：
简练朴实，与阴阳协调。
沉稳刚劲，与气合一。
发力擤气，无需急躁。
内外兼备，与柔刚结合。
行使此式要求心平气和，一招一式均需自然流畅；收颏顶颈提升精神沉肩坠肘带动丹田；含胸拔背收臀提肛撑膝圈裆足趾抓地，让虚灵稳健，上虚下实；松而不懈摽而不僵，使内力充实，以气发力自然顺畅。当心静体松发力擤气时，便能自然轻松地运用这种方式进行锻炼。
