螳螂短打五连环，犹如李小龙的功夫教学视频中所展示的内外兼修武术艺术。它是一套梅花螳螂拳中的短打套路，分为八路，每路五个攻防手法。练习时需注意步法扎实、手法刚柔相济、发力得当、动作连贯敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式(小登山抱门式)：

两臂自然弯曲，右拳前，左拳后，拳眼向上。前腿微屈扣裆，上体倾左侧抬头挺腰沉肩垂肘闭口聚气目视平行(图1)。

一、螳螂双封下：

身体右转两拳变勾手刁采于胸前左勾在前右勾在后同时右腿后撤一步重心落于右腿成虚步目视前方(图2)。

二、左封右匿肘：

上体左转左脚半步跟随成小登山式同时左勾手向前刁采然后回收使勾手回置于面前的位置随之右勾变掌直臂顶腕(图3)。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓收至腰间与头同高并直击同时大登山步目视前方（图4-1）。

重心后移落于左腿上体转入歇步拨头部侧摆旋插击出目视下方（图4-2）。

重心移回，上体再次转入大登山姿态从下撞击面朝上置于肘下（图4-3）。

四、临行鸳鸯脚：

重心后移落于足边踢击与裆平上体转出滚推并扶腕呈反仰姿势（图5）。

五、急出双帮肘:

立即拖踏而来扶助伸展逆方向施加力量以对抗对方的攻击保持警觉性和机动性（图6）。

第二路：寻找路径

预备式: 接受第五招或参考第一个姿势。

一、二、三...