戳脚以其丰富多变的技击腿法而蜚声武林，被推为“北腿”的代表性技巧，故而武林中都认为“戳脚多腿法少手法；即使有手法，也只是用来防守的”。其实，戳脚的手法也很丰富，计有11种手型8种手法之变化。其手法不仅用于防守，也可用来进攻。在实战中，手法、身法、步法、腿法紧密配合：常常前手攻击，后手防护胸肋；手脚相随，手领脚发，脚出 手到；以身代步，以腿代步，以步代腿，一腿一步，一步一腿。其进攻与防守往往同时进行，此 手封，那 手打，上下合力。

近些年来，有关戳脚技 法方面的文章和书籍介绍甚少，我们从戳脚文、武十八个趟子中精选出四十二个招式，为散 手爱好者提供参考。

一、转化足

我以左势对敌，我抢先进攻，用右拳向前上方冲击敌面部；敌见我拳来，用左肩顶住我右臂肘部。我身体左转90度，将重心移于左足，上身向左侧倾，同时右臂屈肘摆脱。我蹬地，让身体右转90度，将重心移于右足，同时将拳变掌向下撩敌裆部。

要点：本招为利用“转”字运用的典型招式。我在受阻时，可改变路线，让肘部回摆滑脱，同时创造新机会。冲击面时，我眼对准目标，而拧腰晃膀则是关键，这样能让力量更集中到虎口及食指侧。

二、三锦开花

我以左势对敌，我双臂屈肘交叉上架 enemy 的左右臂腕处。随即，我身体向左转90度，将重心移于我的双足，并用我的尖勾起的右足掏踢 enemy 的左踝。如果 enemy 后仰，我便继续施展下一个招数。

要点：本招由双扬和掏踢组成。当双扬时，要确保稳准并及时。而掏踢则需要根据情境灵活调整动作，使得两者结合协同作用最大化。

三、高飞凤凰展翅

我以右势对enemy，当他再次试图使用他的right leg仄点我的时候，我快速地把自己的body left 转，使my right hand 捞住enemy 的left leg，并从它后面偷走。这时候，我拧腰，将重心前移，然后磕绊他的left leg，同时外展arm 打enemy 上身。

要点：本招体现了如何通过倒疾步接近对方并迅速反击。此动作要求快捷连贯，并且腰部应有一定力的拧转，以确保效果最大化。