武林秘籍大全：三皇炮捶拳肘法精选（上）

在这篇文章中，我们将深入探讨“炮捶拳肘法”的技术与要点。这一技击艺术以短平快的打法著称，强调贴身近战的实用性。主要依靠顶卧扭撑吊抽穿掖等击打方式，它的拳谚如是：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。”这一原则体现了手和肘作为运动器械之间相互补充、协同作战的重要性。

武术实战往往聚焦于四肢八节的动态运转。结合手臂和肩膀，是进行精准击打所必需的一套特殊技术，这种技术不能独立执行，而是在对抗中寻找制胜机会时，不断变化其擒拿与反擒拿策略，以肩、肘、腕和手四个关键关节为重点。

为了掌握“炮捶拳肘法”，我们首先需要理解它核心理念：以短制长，以快制慢，以灵活制迟滞，以配合制单一。在实际应用中，没有全身协调，就无法发挥出这种技巧的最大潜能。而在欺身近取时，没有这种技能，就会失去战斗中的一个关键优势。

接下来，我们将详细介绍两组独特练习：

进步三肘

预备式

甲乙双方各自抱拳于两侧问礼，面对面立定目视对方(图1)。

冲拳挂肘

甲进右步，用左冲向乙胸部。乙撤右脚向后，同时抬起左臂，用左锁甲左冲拳(图2)。

进步锁喉

同时插足并变右掌抓住甲腕部，将甲咽喉处以左臂迅速顶压(图3)。

顶心肘

再迈前脚至己体前，与甲身体贴合，同时自下而上抓腕，使甲前倾，即可沉下使用左刃尖顶背心位置(图4)

技击要点说明：

进步三刺指的是通过进步来使用各种不同类型的手段攻击敌人，其中包括三个基本动作：冲、挂及捋。在每一种攻击方法中，都包含了防御和攻守兼备之意。此外，每一次攻击都可以根据情况随机应变，从而形成无数不同的招式，使得对手难以预测并准备好反击。此外，在这些动作中也蕴含着一些捕捉技巧，可以有效地控制敌人的行动，并使其陷入不利境地。