在武林的深处，藏匿着一套秘籍——六绝拳法。其中之一，就是三皇炮捶拳肘法，这是一门贴身近战的技艺，以短平快著称，实用性强。在这门艺术中，我们可以看到“远用手，近用肘”的智慧被完美地体现出来。每一次击打，都像是探寻人体最隐蔽之处的游戏。

在实际对抗中，每一位武者都明白，四肢八节是争夺胜利的关键。这便是为什么抓打擒拿成为克敌制胜的重要技术。而肘关节，则是这一过程中的关键角色，它不能独立存在，却又不可或缺。

要掌握三皇炮捶拳肘法，就必须学会以短制长，以快制慢，以灵活制迟滞，以配合制单一。这正如同一场精心布局的人生棋局，每一步都需谨慎考虑。一不留神，便可能失去比赛甚至生命。

接下来，让我们一起探索这门古老而神秘的技艺：

一、进步三肘

1. 预备式

甲乙双方抱拳于两侧，对视立定，如图1所示。

2. 冲拳挂肘

甲进右步，用左冲打乙前胸。乙后撤右步，上抬左臂，用左肘挂开甲冲拳，如图2所示。

3. 进步锁喉

乙插右脚于甲外侧，变掌自右间向上抓腕部。同时，左臂迅速顶锁咽喉，如图3所示。

4. 顶心肘

再向前迈腿至甲体前，同时掔腕自下而上抻直其臂，使其身体倾倒时，用沉肩顶击后心部，如图4所示。

技击要点说明：

"进步三肘"即以进为主，用力于贴身近战。每一步都是紧密相连，一变就能转化成另一种攻击方式，使对手难以预测。此外，这种技巧还融入了擒拿之术，将对方置于劣势，从而取得优势位置和时间空间控制，是其核心之处。

二、项颈擒捉

5. 预备式

同样抱拳待命，如图5所示。

6. 迎面劈山

甲上右步抡掌劈砍头部，而左手附腋下准备应敌。乙提起腿并搭接格挡，并准备应对，如图6所示。

7. 支手顶颅

落入间隙占据有利地位后，用右手捕住腰腕并将其支起，同时屈膝直顶咽喉部位，如图7显示。

8. 捋挟擒取

闪避封喉后借势探身扒脖，并挟住其臂使其失去反抗能力，上半身倾跌如同被控无力抵抗(如图8)。

技击要点说明：

"项颈擒捉"结合了反关节与腹股沟内翻动作，其变化多端且快速，不给予对方任何机会进行反招。本技术要求行动敏捷迅速且干净利落，无容许对方变招或逃脱的一刻，即可获胜。如果能恰好把握时机加上合适方法，那么成功就不再遥远；如果能够在对方反应之前采取行动，那么胜负已定。这就是何谓“机会”，即既有时间也有策略；时间则是在对方反应之前赶先行一步，那才算真正把握了战斗节奏与流程。在这样的搏斗中，每个细微差别都可能决定一切，而精湛运用的此类技能则让人望尘莫及。