弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅。弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈、大劈。大劈分为三种，一是直拳，一是弧线，一是斜线。每一种都要掌握好力量和速度，不仅要看手眼，还要用脚步配合。

下盘发招讲究的是：蹬、一弹、二踢、三扫四挂五飞六翻七跺八踏九旋十转，每个动作都要准确到位，要能够在不同的情况下灵活运用。这需要极高的柔韧性和体能，也需要深厚的内功基础。

弹腿门所练就得八型是：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚，每一个姿势都蕴含着武林中的奥秘，这些姿势不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种心性的磨砺。

并需要步法快巧稳。身动似槐虫身活似龙形闪如轻风退如拔刀高低远拿似狸猫步走梅花抬腿如风落地如针拳似流星眼似电腰似蛇形踢腿似箭。弹腿门武训讲；撕刨捋带手为牙挨帮贴靠腰为蛇闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两legs为深入地下两膀为磨把人发劲随精气游身走想出手时就是手。“手是两扇门，全凭腿打人，弹 legs 四只手，人鬼见了都发愁”

这种独特的技法，让人们对其赞叹不已，它不是简单的手足相互合作，而是在于整个身体的一致性和协调性。在这个过程中，每一个动作都是为了达到最佳效果而设计出来的，是一场不断追求完美与效率的小小博弈。而且，这样的练习对于提高自己的内外兼修也是非常有帮助的，可以说是一种全方位提升自身实力的方式。