首先，我想知道开始学武术时，为什么有些人在踢腿时会感到身体摇晃、容易弯腰？有时候动作也不符合规范，有的甚至失去平衡，这是为什么？

我认为这个问题的原因可能是柔韧性较差。为了将腿踢得更高，人们往往不得不弯腰、弯腿。解决这个问题的方法之一就是加强柔韧性的练习，通过各种压腿法来提高柔韧性。此外，我们还应该注意与踢腿相结合，不要一开始就追求踢腿的高度。

另一种情况是，虽然柔韧性较好，但也会出现这样的问题。这通常是因为在练习中对动作规格没有足够重视。在练习中，我们应该多多注意身体的正确姿势，不仅不要弯腰，还要注意头颈的姿势，不要出显喉。可以通过镜子训练来养成正确姿势的习惯。在原地踢腿时，可以扶着墙壁或者用双手叉腰，这样可以避免出现不正确的姿势。

至于提高速度的问题，一方面我们需要注意压腿与踢legs结合进行，不要只压不踢。另一方面，也需要掌握用力方法。当脚尖摆过膝高时再用力加速，用力主要来自大腿前肌群，同时躯干保持适度紧张，以便下肢肌肉发力。

对于弹legs的问题，我们首先需要明确正踏和弹leg是一种不同的leg法。正确弹右leg应先将右leg屈膝抬起，小leg自然下垂，当大Leg上抬接近水平的时候，再猛然用力挺clis向前弹出，脚尖绷直，用力的点在脚尖上。如果小Leg放松不足，那么不会有足够力量。而且，在发力的一瞬间完成绷脚尖，可以增加力量。

最后，如果在弹Leg时，上身左右摇晃，并导致动作稳定性差，这可能是因为支撑Leg稍屈降低了身体重心，加强了稳定性。此外，在Leg弹出后，要保持髋关节紧张，腹微收，以及支撑Leg的小Toe稍外侧，都能增强稳定性。

总之，对于这些问题，都有一些特定的方法可以解决，比如调整姿势、加强柔韧性、掌握用力方式以及改善动作稳定性等。如果你想要进一步了解如何练习这些技巧，你可以查找一些武功自学教学视频，它们提供了很多实用的指导和示范。