在悠扬的山东河北之间，流传着一门古老而深邃的拳法——临清肘捶。其创始人张东槐，生活于19世纪中叶，他的一生颇具传奇色彩。家境富裕却性格豪放的他，从小接受了良好的教育和武艺训练。他不仅聪明好学，而且还有着游历四方、结交英雄好汉的经历。在与武林高手们相处时，他对少林寺腐和尚传授的一门拳法产生了浓厚兴趣，并经过多年的研究和实践，最终创制出了名为“临清肘捶”的独特拳术。

这门拳法以其巧妙运用肘部技巧及精湛掌握各种击打方式著称。其中，“十趟捶”是它最核心的部分，不同版本分为老十趟与新十趟，或长短有别。而除了“十趟”，还有其他几种重要式式如“四季捶”、“八方（卦）捶”，它们共同构成了这个系统。

作为基本训练方法，“两通”被广泛使用，它要求双手要前后左右同时动作，上下呼应，有招有阵，步法既进也退，同时脚步要稳定在地面上，即成擦步进退。这一特点体现了该拳法追求落地生根、攻防结合的哲学思想，无论是单独练习还是与他人对练，都能达到健身、自卫兼顾的人生目标。

至今，这门古风帮派中的神秘艺术仍然由一系列知名师傅继承，如于跃周、刘汝勤等，他们将这一宝贵遗产传递给新的学员，如周子岩、贾文远等，而胡世铭和张铎则是这些师徒关系延续后的又两个重要人物。此外，还有一些隐逸之士，在偏远地区独立研磨此技，以保持其纯净无染的地位。

临清肘捶不仅是一种锻炼身体的手段，更是一种修身养性的文化实践，它融合了中国古代智慧，对现代人们来说，无疑是一份宝贵的心灵财富。