临清肘捶：揭秘中国十大最强武术中的绝学之谜！

临清肘捶是一种深厚历史底蕴的汉族拳法，其创始人张东槐（1844-1901年）家道殷实，秉性豪放，幼承家教，勤奋好学。据传少林寺一腐和尚曾传授其拳法，而后张东槐游历四方，以武会友，经多年的研究与探索，最终创编了立意精深、法度严谨、简明实用的肘锤拳法。这门拳艺以巧妙运用多种肘法、拳法而闻名于世。

临清肘捶的技巧体系中，十趟捶是其核心之一，它分为老十趟捶和新十趟捶，或称长十趟捶和短十趟捶，每一种都有其独特之处。除此之外，还有四季 捶和八方（卦）捶等不同的打击方式。两通作为基本训练方法，被广泛应用于练习中，其中双拳要前后左右兼顾，上下呼应，有招有架，并且步法既有进攻也有退守，同时脚不离地，这样做旨在落地生根，同时攻击也包含着防御，使得攻防结合成为这一技巧的显著特点。

这门武术不仅可以单独练习，也可以进行对练，无论是两通还是十趟，都能够根据个人情况去探究其中奥妙，从而达到健身、防身以及修身三者的统一。而至今，由于张东槐及其弟子如于跃周、刘汝勤等人的努力，以及后来的继承者如周子岩、贾文远等人的发扬光大，这门古老的艺术得以流传至今。在胡世铭与张铎这样的现代高手身上，我们又一次感受到了临清肘捶那久远而坚固的精神力量。