在大名府，韩建明创造了一门独特的内家拳，它不仅仅是一种武术，更是对人体生理和心理的一种全面调节。无论是剑法还是拳法，每一招每一式都蕴含着养生之道，能够舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心。即便是在打斗中，也不能违背这一原则，只需“以四两拨千斤、借力打力”，这就是内家拳必须具备的养生功效。

实践中，大名府内家拳极为重视精气神的修炼，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）贯穿始终，这与医学卫生原理相辅相成，无论是对外还是对内，都强调了训练手眼身法步，以及修炼精气神力的重要性。这包括了动静结合和柔中含刚的阴阳变换，以及圆弧扭丝，使得经络气血津液畅通，并以丹田运化为核心，以提高性腺系统功能为重点，建立起一个有序化程序。

修持到一定层次，大名府内家拳不仅能增加人的生命活力，达到祛病益寿之效，还能发挥出意想不到的防身御敌技击效果。它体现了祖师张三丰想要让天下英雄豪杰延年益寿而未图技击之未学真实效用的理念。张三丰所说的“天下英雄豪杰”并不只是武林中的称呼，而是褒称，对于所有百姓来讲，也包含着济人救世的心愿。