蔡李佛拳：南拳北派化，刚柔并济的武术奇迹

在广东新会的京梅乡拱北，一位名叫陈享融的农家子弟，于19世纪中叶创造了蔡李佛拳。这个170多年历史悠久的南拳拳种，以其独特的“刚柔并济、气势磅礴、别具一格”的特点，在武术界占据了一席之地。

蔡李佛拳是由三大流派——蔡家、李家和佛家的精华融合而成。它结合了南派稳健刚强和北派开合舒展的特点，因此被称为“南拳北派化”。这门功夫以手上技法为主，同时也包含腿法，形成了一套完整且实用的攻击防御体系。在其中，“插槌”是一种典型的手法动作，它不仅对李小龙和他的截拳道产生了深远影响，而且成为后来许多武术流派学习的一部分。

练习蔡李佛拳时，要保持身形端正肩松腰活，使动作更加舒展大方。“姜子锤”是该门功夫独有的手型，要求长、中、短的手法结合，用力出手如同轮转，不断变化，让对手难以捉摸。此外，该门功夫还具有疾速而隐蔽的腿法，以及劲力充沛，有推山移海之势。

该门功夫共有38套套路，其中初级、中级、高级各有分。器械套路更是丰富，有64套，从单腰刀、小梅花双刀到钩镰枪等各种器械都有涉及。而对拆（即两个人模仿真战）则达到了44套，是一个非常复杂且实用的练习方式。此外，还包括各种桩法类盟套，如马桩、三星桩、大八卦桩等，这些都是提高自身技能与体能的一个重要途径。

从陈享融创立至今，经过170余年的传承演变，现在已经成为中华武术最大的流派之一，其影响力遍布全球五大洲。在中国内地以及香港、新加坡、菲律宾等国家和地区，都有人士致力于学习与传承这一古老而又现代化的武学艺术。