"逆思维"训练的精髓:打破常规,寻找个性化路径
在2001年《搏击》第11期上,我提出了一种与众不同的训练方法——"逆思维"。这不意味着我们放弃了传统武术或现代搏击的基础,而是将对抗作为学习技术和技法的核心环节。我们通过实战来纠正错误,提升技能,这是一种先打后练,再打再练的循环过程。
这种方式避免了武林中普遍存在的问题,即“会练不会打”。它强调的是实战经验对提高技艺至关重要。每个人的体能、素质和特点都不同,因此他们应该根据自身情况选择合适的训练内容。这一点在足球或拳击这样的规定动作比赛中也同样适用,即使是相同的人,也可以根据自己的状况调整训练量。
“逆思维”更注重本能动作,并在本能与标准动作之间找到平衡。这与赵道新先生提出的相似观点相呼应,他主张接近实战进行训练,同时注重传统创新,以及把实战视为日常锻炼。此外,他强调招式要因人而异,不必一成不变,这与我们的“逆思维”思想也有共鸣。
然而,我们在实施时更加强调本能动作,并且采用先打后学的模式,而赵先生则建议先执行短期基础训練,然后才进入爆发力和实战训练。在实际操作上,我们可能会有所不同,但目的都是为了提高战斗力并让每个人都能够找到最适合自己的道路。
2024-12-13
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