在古老的江湖中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派武学精髓，以及内外两家风格的巧妙结合。强调以攻为主，攻击与防御无缝对接，迅猛而有力，同时体现刚柔并济的理念。在攻击和防御的变化中，余门拳特别注重“角度、速度、力度”三维一体的挤击技巧，以“以快制胜，一快百无解”作为其核心思想。

余门拳深刻理解了传统武术中的五到七锋构造，以及运动科学原理，这些都被发挥到了极致。通过不断练习和提升，使得每个人的身体潜能得到最大限度地激发。其中，“五到”要求身手足心协调统一，在练拳过程中要达到“身到、手到、足到、眼到、心到的技术标准”，形成一种流星般飞快的手法，电光般敏捷的眼神，以及蛇形腰肢和钻石般坚硬的地步。这是余门拳独有的风格特色。而“七锋”，则是充分发挥头肩肘手胯膝足等七大关节技术能力，是攻击与防御技术的一种全面展现。

余门拳不仅仅是一种打法，它更是一种生活哲学，与儒道学说的虚实明暗阴阳消长生克制化相呼应。这种内涵丰富且博大精深的武术，不仅包括打斗，还包含靶点教学，是中国传统武术流传至今的一朵奇花。

在不同的时代里，余门拳也展示出了它卓越的地位。在1918年，当时掌門人余發齋與子弟兵胡鼎山在成都青羊宮打擂後，便名声大噪。在1920年代初期，由刘湘部二师长朱兆南举办的大型擂台赛上，被誉为国术教官，并且连续战胜众多高手，从此名震四方。在1925年的百日擂台赛中，无论是市长潘文华还是旅长郭勋祺，都曾亲临其间，为这场盛会增添了一份非凡色彩。而1932年春季国术观摩赛上，又有数百人参赛，其中刘梓明不仅获得组别第一，还荣获市长潘文华赠送金章。此后，他还多次代表中国参加国际比赛，并荣获金奖，最终成为中央国术馆馆长张之江所赏识的人才之一。