我曾深入探究绵拳的起源，尽管具体时间和地点仍旧难以确定，但通过与孙福海之子孙长根、孙宝庆的交流，我得知上海最早传播绵拳的是孟光银。据说在1920年前后，他来到上海，将这门武术带给了当地，并对其进行了一定的创新和完善。

孟光银原是一名清朝镖师，在山东、河南地区走镖时，他拜一位商人的老翁为师学习了绵拳。这段历史被收录在吴志青先生所著《太极正宗》中的《向恺然先生练太极拳之经验》中，有着较为详细的记载。

在上海李瑞九家，一位名叫孟某的拳术教师擅长一种称作“绵拳”的武术，它共有八路架式，还有一种两人推手法，与太极相似。据说孟某年轻气盛，自负其技，在一次偶然的情形下，被一位老叟识破，其实力并不如人想象。他虽然不服，但最终还是请教那位老叟，从此弃绝镖业，跟随老叟经商。

这些文字提供了关于绵拳早期发展的一个重要视角。文中详细记录了孟光银学习绵拳的过程。不过，“老翁”是否是创始人，或是否从他人学来的，由于史料不足，我们无法得知。但可以肯定的是，至少在清代初期，绵拳已经形成并开始流传开来了。

据记载，当孟光银来到上海时，他被富商李瑞九聘为家中的打杂工，并且还教授他家的儿童一些基本功。而他的徒弟之一就是孙福海，这个徒弟随他学习八年多，对这个技艺了如指掌。当孟光银去世后，孙福海继承他的遗志，用这门武术帮助劳动人民防身自卫，也强身健体。在这一过程中，孙福海对自己所学的基础上做出了进一步改进，最终形成了一种符合当地文化特色的“上海风格”的绵拳。由于收徒众多，所以孙福海成为了代表人物，而他的学生们也成为广泛传播者。