八法拳，源远流长的武术艺术。据说，这门拳法在1930年由铁岭满族人吴翼军带到上海传授，其实则是从河南开封的陈光兴和陈鹤侣这两位高手学来的。这一套拳技，其实质上可以追溯到宋初道士陈搏，但是否真的出自他之手，历史上的记载存在争议。

一些史料认为，八法拳可能是结合太极拳、心意拳和八卦拳等多种武术精髓所创造出来的。而另一种观点则认为，它更多地吸收了太极与心意两者的精华，再融合以八卦为基准进行编排。

本着“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空”的理念，这门功夫要求练者将身体与内心相统一，将意念转化为力量，使得每一次挥击都如同自然之力一般，不强不弱，不急不徐。其中，“空”字指的是运动中保持一种虚无缥缈的状态，即达到自由自在地运用力量而非刻板重复。

具体来说，“八法”分为以下几个部分：第一是气——通过呼吸来调节身心；第二是骨——使劲力从骨骼中产生；第三是形——模仿自然界中的形态变化；第四是随——灵活应变，如同水一样能适应任何环境；第五是提——让动作变得轻巧且有力的同时避免过度劳累；第六是还——循环往复，以达到平衡状态；第七是勒——静止守住这一状态不被外界干扰；最后是一种伏藏机制，让攻击或防御呈现出不可预测性。

通过这些训练，一名合格的八法拳师能够达到“开阖升降”，即既能柔韧又能坚硬，同时也能在战斗中灵活变通。在此基础上，他们还能够达成“化象虚空”，即使身处混乱之中也能保持清晰头脑，以及“神形清灵”，即精神境界和身体状态完全统一。此外，他们还需掌握“动定静通”，即在行动时保持镇定，在静止时保持警觉，从而形成一个完美无缺的武艺体系。