八法拳，源远流长，其历史可追溯至宋初道士陈搏。据传，陈搏在观察蛇与鹤的斗争后，创造出了这门拳术。他将此拳命名为“八法”，因为它融合了太极、心意和八卦三大派系的精髓。这是一种综合性的武术体系，它强调内外结合，要求练习者必须将体会融入形态中，让气息随着动作而变化，从而达到一种自然流畅的状态。

本身就蕴含着深刻的哲理——“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动”。其中，“空”指的是运动时的一种虚无缥缈感，这是最高境界，即能够实现自发、本能般地进行动作，而不受意识控制。

八法拳分为八个基本要素：第一是气，即行气集神；第二是骨，即骨劲内敛；第三是形，即化象模仿；第四是随，即圆通策应；第五是提，即顶悬虚空；第六是还，即往来返复；第七是勒，即静定守虚；最后一条伏，是隐现藏机。这八个要素相互配合，使得练习者能够达到开阖升降、化象虚空、神形清灵以及动定静通等境界。

总之，在八法拳中，“体”代表基础，“用”代表应用。因此，每一个打击都需要通过对这些基础要素的严格训练和运用，以确保其力量充满弹性和威力。在掌握了这些基础后，再加上不断实践和修炼，便能逐步提升自己的武艺，最终达成真实意义上的完美无瑕。