八门拳术，以女子为主的非凡传统武技，历史悠久、内容丰富，特点鲜明。它既包括徒手套路与器械套路，又涵盖对练、对打、拆招和实战，以及单独操练；具备极高的健身效果和战斗力。

其主要内容分为徒手套路与器械套路两大部分，我们将重点介绍前者。在不同的时期形成的不同形式及演练风格，再加上技巧特色，可细分为封手拳、捶拳和单拳三大类别。

一、封手拳：结合了捶拳与单拳之长，这种形式重视内场功力的朴实而雄厚，同时擅长于技击招式的精妙多变，身法舒展大方，步法轻灵敏捷。演练呈现节奏鲜明、高效有力，一气呵成。封手拳中包含多个独具特色的套路，如封手八快、通背等，其魅力不容忽视。

二、捶拳：作为八门拳术四大支柱之一，它以撕炮通背九环为代表。这类动作朴实劲满，有着强烈的内场训练目的。除了撕炮等四大本领，还有登州捶七星捶等流行套路，这些具有很高实战价值，将在后续详细介绍。

三、单拳：以外场表演为主，其特点是舒展姿势优美快速灵活，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻著称。如梅花单金刚醉各自代表了一种独树一帜的艺术风范。

诗云：“八门测机人不知，流传奇式少人知。”这便体现了其深不可测变化莫测之处。此技击艺在交战时要求紧密配合协调一致出击迅疾虚中有实，变化莫测。不论出手或腿部，都需根据地理位置敌人的力量进行适应，不死守规则要随机应变，使敌人陷入被动无从脱身的地步。这是由于攻敌组合的手法独到所致，如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭等密集攻击组合，是技术难度极高且攻击能力强大的典型表现，每次出招至少五下，即“出一犯五”，连续反击让敌无喘息机会象疾风暴雨般压倒对方至关重要的一招，对付弱点编排基于人类本能反应经过历代研制检验不断更新发展得来，也是历代掌握者的精血结晶。

因此说八门是一种技术性非常强健身价值也很高，但想要真正掌握并达到随心所欲运用自如境界需持之以恒刻苦研习勇于创新自然能有所成就。而这其中仅列举小部分核心内容百余种套路更值得探究学习。（李俊杰）