八法拳，源远流长的拳术艺术。据说，在1930年，铁岭的吴翼军先生在上海开始传授这门拳艺，其实践之初，他自称是从河南开封的陈光兴、陈鹤侣两位大师那里学来。此外，据传，这套拳法有着深厚的道家文化背景，以宋代道士陈搏为始祖，而他的创拳故事听起来像是出自神话：他在观察一只蛇与一只鹤相互斗争时灵感启发，从而创造了这一套拳法。不过，这个“伪托”之说也引起了人们对其历史真实性的怀疑。

很多人认为八法拳其实是融合了太极拳、心意拳和八卦拳等多种武术元素所编织而成。它强调的是内在修养与技巧上的完美结合——"体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空。”其中，“空”指的是一种静静地处在运动中的状态，即达到了一种自然流畅无拘束的境界。

八法中的每一个部分都具有一定的意义：

气 ——行气集神，让我们理解到如何通过呼吸控制自己的精力。

骨 ——骨劲内敛，是关于如何利用骨骼来加强力量。

形 ——化象模仿，不仅要学习形状，更要模仿自然界中动物和植物的生存策略。

随 ——圆通策应，要随机应变，用柔软来迎接刚硬，用刚猛克服柔软。

提 ——顶悬虚空，让我们的身体如同悬浮一样自由无拘束。

还 ——往来返复，这意味着不断地回到起点，然后再次前进，不断循环练习以求得平衡与完整性。

勒 ——静定守虚，要保持一种宁静的心态，同时不忘记自己的根基和原点。

伏 ——隐现藏机，最终目标是在众多技能中找到最适宜自己使用的一种方式。

通过这些步骤，我们可以达到“开阖升降”，让我们的姿势既稳固又有变化；“化象虚空”，使我们的动作既像幻影，又能实际操作；"神形清灵”，让精神和肉身共鸣，为内外兼修提供了可能；最后，“动定静通”，达到一种既能够展现活力又能保持平衡的状态。这就是八法拳致力于培养出的那份独特魅力。