八法拳，源远流长，其历史可追溯至宋初道士陈搏。据说，陈搏在观察蛇与鹤的斗争后，创造出了这门拳术。他将此拳命名为“八法”，因为它融合了太极、心意和八卦三大派系之精华。通过不断地修炼和传承，这门拳术逐渐演化成了一种独特的武学体系。

1930年，一位名叫吴翼军的铁岭满族人，在上海开始传授这门古老而神秘的拳术。吴翼军自称，他从河南开封的一位名叫陈光兴和陈鹤侣的人手中学习到了这门艺术。这两位师傅是如何掌握这门技艺的？他们是如何将这些技术传递给下一代的？这些都是一个谜团，需要我们深入探究才能揭晓。

八法拳是一种综合性的武学，它不仅要求 practitioner们要有强大的气力，还要有坚韧不拔的心骨；必须模仿自然界中的形象来完善自己的形态；随机应变，是其不可或缺的一部分；提起内力，让身体达到一种顶悬虚空状态；还得学会往返于生死之间，不断地练习以保持平衡感；静定守住内心的虚无，用以抵御外界干扰；最后，就是隐藏自己的潜能，只有这样才能真正进入到事物本质之中。

通过这样的训练，我们可以达到“开阖升降”的境界，即既能伸又能缩，同时也能够控制体内气血循环，从而达到“化象虚空”的状态，使得我们的动作变得轻巧如同游鱼一般。而当我们完全掌握了这一系列动作时，我们会感到身心清爽，无论何时何地都能够保持一种宁静与安详，这就是“神形清灵”、“动定静通”的境界。在这个过程中，每个步骤都是为了实现上述目标，而每一步都蕴含着对前一步骤深刻理解和完美实践。