张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的他，以其家学渊源、道德崇高著称。三教经书无不精通，他遍游名山大川，其道基深厚。他承陈抟、火龙真传，并在武当山隐遁三十余年，终于顿悟并完备了以拳演道、由拳悟道的武当内家拳。他的这门拳法，将内丹和武术精华相结合，为后世留下了宝贵遗产。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终成熟。这门拳法有着悠久的历史。在那之后，三丰祖师的传人“纯阳子”刘古泉，在云游传道过程中，将此拳法传给了山西绛州的人王宗岳，从此，这门太极拳由武当山流入民间。王宗岳将其定名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。现在社会上流行的一些赵堡、杨、吴、武、孙几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳的传承体系，而这些体系又直接或间接来源于赵堡太极拳。而赵堡太极拳正是宗岳太极拳的一个重要代表。

蒋发正，是开派之主，是王宗岳优秀传人的一个例子。他继承并发展了这一系统，使得它更加完善。此外，他还融合了养身于其中，使之成为一种既具有实战价值，又能帮助人们保持健康和活力的练习方法。这门艺术体现出以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤等特点，同时也展现出了动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露等风格。此外，它还有发人潜能开人智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效，为后代提供了一种既能够锻炼身体又能够提升心灵状态的方式。