在我看来，八卦拳并非仅仅是武当派的一种派别，而是一种独特的内家拳。它以刚柔相济为核心理念，将动作中的刚劲与柔和结合，使之成为一种既能发挥强大力量又能展现灵活机智的武术。

八卦拳的练习重点在于腰部，因为腰是身躯的中心，是所有动作和力气传递的源头。因此，练习者必须注重腰部的力量和灵活性，以便能够有效地发挥出足够大的力度，同时保持身体平衡不易失去稳定。

此外，八卦拳还强调了意念（意）的重要性。意念指的是对敌人感知和自身行动或反应之间的心理联系。当意念达到最高水平时，可以准确判断敌人的动作，并迅速做出反击，从而保证百战百胜。

除了这些基本原则之外，八卦拳还包括了一种特殊步法——熨泥步。这是一种低矮的大步法，让身体接近地面，对于提高实战能力有很大帮助。此外，它也需要气功作为辅助，这意味着通过腹部呼吸和横膈膜运动来增强肺活量，并促进全身血液循环，有利于长时间战斗。

最后，我认为气功并不一定要单独进行，只要在练习各种招式时注意气息运用，便可以自然形成良好的气功状态。总之，八卦拳是一门综合性的武术，它要求练习者同时发展体质、技巧、心态以及艺术感悟，为培养全面素质提供了宝贵机会。