在探索武功的奥义时，太极拳无疑是中国传统武术中的一朵奇葩，它以其独特的哲学思想、深厚的文化底蕴和丰富的练习方法，吸引着世人前来学习。其中，王本德这位高手对太极拳有着深刻的理解，他通过长时间的实践和研究，总结出了许多宝贵的心得体会。

首先，我们要认识到“功”是武术中的灵魂。太极拳不仅仅是一种打斗技巧，更是一种修身养性的艺术。在练习太极拳时，要坚持“功为本”，因为没有扎实的基础，就无法达到良好的效果。这就要求我们必须多吃苦，不怕吃苦，因为只有不断地挑战自己才能真正提高自己的水平。

那么，“功”又具体指什么呢？从字面上理解，“功”指的是身体素质，也就是所谓的人体机能，如力量、耐力、速度、稳定性、灵活性等。这些素质对于一个好汉来说至关重要，它们共同作用于每一次动作中，使得整个人变得更加协调、高效，从而实现了“一举多得”的效果。

接下来，我们要探讨如何提高这些素质。在太极拳中，这些都可以通过基本训练来逐步提升，比如站桩（也称之为静桩）和柔软运动（简称柔功）。站桩能够增强腰腿部力量，加强双腿支撑力，同时也有助于提高身体稳定性。而柔软运动则主要针对全身筋骨进行活动，以增加肌肉与神经系统之间沟通能力，同时还能防止骨骼僵化与肌肉萎缩。

松静工作是在这一基础之上的重要环节，它要求在任何时候保持头脑清晰，身体放松，并且能够集中精神，这样才能做到心静体松，让气血流畅，从而使整个身躯得到充分伸展。此外，还有其他几项基本技能，如升降桩和开合桩，以及各种套路慢练等，都需要在日常训练中加以锻炼，以确保所有动作都是自然流畅且有效率。

最后，在实际操作过程中，每个动作都应注重细节，一丝不苟，只有这样才能够达到最佳状态。这就像同行者说的：“万丈高楼平地起”，只有坚持不懈地打下基石，才能逐渐攀登成功之峰。因此，无论是初学者还是老手，都应该始终铭记这一点，并将其融入到每一次練習當中。