太极拳手型的各家风格对比

在学习太极拳的过程中，掌握正确的手型至关重要。传统上，太极拳有三种主要的手型：拳、掌、勾。此外，还有一些指法和指型，如四并指等，这些在特定的动作中被强调使用，但现代太极拳中的主体仍然是掌形，辅以拳和勾。

首先，我们来看一下不同家谱下的“拳”手型：

杨式：四指自然卷曲，拇指扣于食指第二节。

陈式：四并拢卷握，拇指扣压食、中两节骨上。

吴式：与杨式相似，但不宜过紧，有虚实变化。

武式：一方面与杨式相同，一方面大拇第一节扣食第一节，上述基础上，再次将大拇第一节置于食第一节处形成半握状；另一种做法是在前一种基础上，大拇第一节扣食第二节。

孙式：四并卷屈，不可僵硬。

接着，我们来探讨不同的“掌”手型：

杨式：五指伸直微分，与掌心侧微屈，不伸直；虎口撑圆、内凹如荷叶状。

陈式：大拇向小分开，其余四自然伸直，小后仰，与食分开，其余螺旋形错位。

吴式及武氏皆要求五 指均匀分布，并且虎口撑圆，有时还要内扣或朝上的要求，比杨氏更为宽松和舒展。

最后，让我们看看各种“勾”手型：

勾又称抓子或钩子，是由徐致一提出的吴派人间转运技巧中的一个招数，也有人认为陈武两家的勾类似，将无名、中、食、三、小先后捏入，而杨派则是五尖下垂。在孙武两家中则没有出现这种形式。

总结来说，每个家族的太极拳都有其独特的手法，以适应不同的练习方式和技巧需求。理解这些差异对于提高自己的练习水平非常重要。