少林洪门武功源远流长，其历史可追溯至隋末唐初，起源于少林寺的武僧们，他们将唐朝皇帝赐予的“十三太保”和“少林十三太保”的传统武艺融合，创造出了独特的内外兼修拳法。随着时间的推移，这套武功被一代又一代的高手传承发扬，其中著名的一位是洪世成，他在学艺12年后还俗回乡，并将这套拳法带入民间，被尊为第一代宗师。随后，每一位掌门人都对这套武功进行了创新和改进，如孙老常、何传福、张路子、马振峰、陈飞龙等人，他们共同塑造了今天所见的少林洪门武功。

这套武功强调“内壮才能外强”，要求练习者在内力充沛的情况下再去学习外部技巧。其拳械部分既要刚猛有力，又要柔韧自如；而技击方面则注重攻守平衡，能够灵活应变。在内容上，少林洪门 武功包括了养生内功与气血运转、童子功以培养身心健康，以及多种各具特色的打架技巧，如十三太保拳、中医秘籍结合之点穴正骨等。这不仅是一种身体锻炼，更是一个精神修炼过程，让实战经验与理论知识相结合，使得每一个练家都能成为真正的大侠。