那年五月，全国武术观摩交流大会在沈阳举行时，日本少林寺拳法联盟代表团到场参观并作了表演。会后大会组织了中日武术界座谈会，我得以荣幸地参加，并与日本朋友进行了深入的交谈。在座谈会上，广西姜星五老师与日本代表团团长竹森好美先生就擒拿点穴术进行了交流，这一方面受到了赞赏。此外，当讨论太极拳推手时，一位日本朋友提出了观点：“太极拳推手在日本也有，只不过是活动身体而已。”我则进一步阐述：“若仅将太极推手视为简单的身体活动，那它如何能被归类于武术？”我坚信太极拳不仅能够锻炼身体，而且具备自卫抗暴的实战价值。

在一次与一位日本友人的技术交流中，他尝试使用右手对我的右腕施加压力，并用左掌攻击我的右肩肘部。我运用“提手上式”，巧妙地避开正面冲突，将他的合力转化为分力，然后利用他精神松懈之际发动“进步栽捶”，使他迅速跪倒在地。随后，他再次采取行动，但我通过按掌削其大动脉迫使他坐卧在地。接下来，他以右手搂住我的脖颈企图使用横踹跺子脚技巧，而我则采用“云手”和“抱虎归山”等招式应对。他还尝试揪住我的右腕，我回击以“海底针”。整个过程持续七八轮，最终博得了对方的赞誉。在技术交流结束后的感慨中，代表团长热情地表示：“我们多次访问中国，以此次为最富收获的一次。通过王先生介绍，我们深刻认识到太极拳技击效果显著。这项运动在美国、加拿大及东南亚地区备受青睐，被认为是一种既有高水平健身、医疗价值，又可增进寿命的体育项目。”

关于太极拳理论及其技击方法，我也提出了一些见解。我强调：虽然人们常说太极拳似空无实质，但其实它蕴含着深奥的内涵和实战能力；形意拳则表现出直线性且有效破坏力的特点，而八卦拳展现出变化无穷、如同万花筒般复杂多变。

太极拳之所以神奇，就在于它难以捉摸，不易抓住，也不容置疑。一旦正确理解，它便能轻松制服对手，无需费吹灰之力。而这门艺术中的战略和策略包括：保持逸待劳态势，以柔克刚；借助小劲来克服大劲；运用巧妙取胜拙劣。

理论基础上，首先是心理学，即依赖心意功夫，如‘无意而至’或转换思想等。此外，还涉及生理学——小脑控制身体动作——以及力学原理，如重心管理和合分力的应用。

因此，可以说我们的目标是在心理学、生理学以及力学原理指导下，将自己作为中心轴，将对方作为轮廓来操作，用他们的人马指挥他们，从容安然待敌人疲惫，同时保持个人体重稳定平衡，即灵活应变，不断适应环境变化。不让自己的重心升高也不降低，就像不会倒的小铃铛或者弹跳球一样，同时密切注视对方是否超越体重平衡状态，以及是否受到生理上的阻碍或精神集中度，有所洞察寻找弱点打破其体重平衡，从容安然待机，让一切顺从于你，不需要直接冲撞，以巧取胜过拙劣。这就是真正没有把握战斗力量的情况，而只看做老年人练习身体活动的话，那简直是不公正的事实，对祖国宝贵文化遗产之一——中华古代武艺——即被忽视，这值得注意的问题。