我多年来致力于研究太极拳，开发了一套独特的技术体系和训练方法。这种体系以“三摇三摆”的太极劲为核心进行训练，它结合了“掷、挂、偏、拧”四大推手技法，以达到提升空劲的目的。这种方法巧妙地弥合了传统太极拳中的两个技术缺陷，即“有限之空”与“无限之空”，使得学习者能够快速掌握太极拳，并且通过长时间的默想和深入思考，我领悟到了太极拳深层次的内在境界。

我不断将这些研究成果应用到教学实践中，将单式、拆招、套路、推手以及散打等多种形式融会贯通，创造了一系列完整的太極拳練習單位及對打與推手訓練方案。此外，我还精心选编了一些实用的防身技击术，并探索一种新的武术风格——"推中带打，打中带推" 的散打方式，这不仅增强了身体素质，也丰富了我的武学知识。