要练好太极拳，除了遵照先哲的理论指导和要领指示之外，我认为必须注意两个问题。首先要领会“劲”的涵义。认真练习太极拳到适当的阶段，就会练出劲来。这股劲是一种“浑劲”，也就是太极拳入门的基础。所谓“懂劲后愈练愈精”。据我个人的体会，这股势好像秋天的成片芦苇在湖中被大风吹得俯而复起，坚韧不折，柔而有弹性；又好象海洋中的滚滚波涛，水质虽软而又非常雄厚的力量。

浑劲练出以后，再进一步就要从浑劲中练出轻巧势来。浑势是藏而不露的浑厚实力，从而达到柔中有刚。轻灵炼则是既有轻灵感觉而又能圆活运转的意思。将这二种炼紧密地结合于一起，相互为用，才能刚柔相济，绵里裹针，再能变化分释为掤、捋、挤、按诸炼灵活应用之，始可达到融会贯通，得心应手的目的。

其次，要把握四个关键点。一、眼神平视，要贯注而活泼，当每式变化时，视线要随身法而转移，不可目光呆板或野顾；二、腰是一身主宰，要顶腰，如云手、搂膝拗步等式，都须腰部挺拔；三、三肢协调，有一句话叫做：“如意胳膊箩圈腿”，就是说手臂与腿部要微有弯曲含蓄之意，而不可伸得过直；四、一气呵成，每一架式都有它的精义，一气呵成才能使举动周身轻灵。

对步法要求严格。一马步，在練中要求踩成马步，与肩同宽；虚实步，以八字步为主，无需幅度，但重心坐在八字步上的这只脚，要保持与肩同宽，以八字步为主，使整个人保持一个水平线上进行运动。此外，还需要注意定势，即标准式，每个动作都应该清清楚楚地做出来，不可模糊。而且内外相合，就是肢体动态和思想意识两者相结合，只有这样才能真正把握住太极拳的心法和技艺。

总之，要通过不断修行，将这些原则融入到实际操作中去，让每一次挥臂都充满了生命力，让每一步迈出都带着智慧。在这个过程中学不会停歇，因为只有不断地学习和实践，我们才能够真正掌握这门古老且深奥的大艺术——太极拳。