咏春拳，不仅是一种中国传统的武术，更是一套旨在制止侵袭、实现正当防卫的高效技术体系。它以其独特的中线理论为核心，运用正确的心态、思维方式和肢体灵活性，以最小化对手损伤为目标。练习内容包括精妙的“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等形式进行，辅助器材如贴墙沙包、三星桩，以及训练器械如木人桩、刀、棍等，为实战提供了全面的锻炼。

李小龙作为一名幼年体弱的小伙子，在师父叶问教授下学习了咏春拳技巧。在18岁时，他踏上了前往美国留学的旅程，并在那里开设了自己的武术馆——振藩国术馆。在此期间，他不仅传授中国武术，还深入研究并融合中外技击知识，最终创立了截拳道这一新的打法。回归香港后，李小龙投身影视业，将他早年的咏春拳经验带到了世界各地电影作品中，使之成为全球知名的功夫文化符号。他因而被誉为“功夫之王”，他的佛山咏春拳也因此获得了无数人的喜爱与尊敬。