咏春拳，不仅是一种武术，更是一种生活态度。它以“中线理论”为基础，旨在通过正确的观念、意识和思维方式，指导肢体的灵活运用。其核心技术包括小念头、寻桥和标指等，这些都是通过双人对练中的黐手和黐脚来实践的。此外，还有贴墙沙包、三星桩这样的辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械。

李小龙是咏春拳的一个著名传承者。他年轻时因为体弱多病，所以选择了拜师学习叶问所教授的咏春拳。在18岁时，他前往美国留学，并在那里开设了一家名为“振藩国术馆”的武术馆，开始传授中国武术。在美国期间，他深入研究了各种技击艺术，不断吸收中外精华，最终创立了截拳道。

1971年，李小龙回到香港，从事影视业工作，并拍摄了一系列影响全球电影界的功夫片。他因这些作品而被誉为“功夫之王”，他的早年学习过的佛山咏春拳也因此在世界各地广受欢迎。