张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对三教九流的经典无不精通。他的足迹遍布名山大川，他在这漫长而艰难的旅途中，不仅悟到了内丹与武术之间深奥的结合之处，更是将此拳法完美地融入了道家的修炼体系。武当内家拳经过数代传承和不断磨砺，最终形成了独具特色的拳法。

武当内家拳从其初创到成熟，并非一蹴而就，而是一段曲折且漫长的历程。在这一过程中，张三丰传人的纯阳子刘古泉，在云游四海、传播道法时，将这门神秘的艺术传给了一位来自山西绛州的人——王宗岳。于是，这门以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤为核心理念的小巧而强大的太极拳，便由王宗岳命名为太极拳，从此进入民间，被后世尊称为北方的一派。

如今社会上流传着赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族中的太极拳，他们都直接或间接来源于王宗岳所创立的系统。而赵堡太极拳作为一种重要代表，也正是对王宗岳太极拳的一种延续和发展。赵堡开派的大师蒋发正，是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太极拳不仅是一种实用的 武术，还融合了养生之道，其特点包括以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤这样的高超技巧。此外，它还展现出一种行云流水般自然随意，却又充满活力的风格，同时兼顾刚柔相济，使得练习者在掌握技巧的同时，也能获得身心上的平衡和宁静。此外，它还有助于发掘潜能，开启智慧，让人魄力倍增，同时能够祛病健身，为人寿延年提供益处。