武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是祖先们的智慧结晶，是我们学习武术必须遵循的道路，每个阶段都不可或缺。就像我们的教育体系一样，从小学到大学，再到研究生，每个层次都是必经之路。

首先，我们要进入“着熟”的初级阶段。在这个过程中，我将分享对这一阶段的理解和认识。

一、学拳初期

在这段时间里，我们需要耐心，不急于求成。基础是至关重要，对于年轻人来说，应从基本动作开始练习，如压腿、踢腿等，以及独立步伐和各种桩功。每一个单独练习过的招式，都可以作为桩功来进行训练。

此时，要严格按照师傅提供的教法进行模仿，一招一式不能马虎。师傅展示出的每一个姿势，就是我们的模板。我会努力让自己的招式尽可能接近师父，使其形似逼真。一旦掌握了某个招式，就可以继续学习下一个，以达到108种基本动作全部掌握。

二、固化技巧

在上述基础上，我们需要将“心相连”转化为“自然”。关键是要检查自己是否符合太极拳传统要求，如松肩沉射涵胸拔背，以及起承转合处处准确无误。如果因为害怕出错而显得浮华，那么我们就没有达到正确状态。

三、达成高境界

在这个阶段，我认为尤为重要。这是一个演示所学流派特征形成的关键时刻，不能忽视。在这里，我们不仅要明白各招各式用法，还要将这些用法融入实际战斗中，无论手脚举动，有意识地留意并完成，不仅形似，更要达到神似状态。这就是真正意义上的实战演练。

最后，在第三个阶段，即练拳深造，我认为这是最重要的一步。当你假设有对手，并且在实战中的每一次举手投足都像是与敌人的搏斗，你已经进入了无我状态。在这种状态下，你既不担心时间也不担心空间，只是一味进攻防守。你看起来似乎并不在打架，但你的本能和所学技能正在发挥作用。此时，你甚至可能完全看不出自己是在打哪种风格，但这正是真正意义上的实战训练。而这样的勇气，让你面对任何强大的敌人，也不会退缩，因为你已经超越了个人恐惧，从而达到了真正高水平的地步。