武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是祖先们的智慧结晶，是我们学习武术必须遵循的道路。就如同我们的文化教育，从初中到大学，再到研究生，每个阶段都不可或缺。

在“着熟”这一初级阶段，我们要从基础开始。基础包括各种腿法和步伐，以及各式桩功。在这个阶段，要严格按照师傅的教导来学习和模仿，一招一式不能马虎。师傅的手法就是我们的榜样，学每一个动作，都要像师傅一样，“先求形似”，直至掌握108式。

练拳时，要不断检查自己是否符合武派太极拳的要求，如松肩沉射涵胸拔背等，以及起承转合等关键点。这时还要注意不要因为怕出错而显得浮夸。当所有动作都能做到位后，再将其融入“行云流水”的原则中，使之圆润自然，无快慢无断续，全凭心灵引导，不但精准又不落空。

接着是“固拳”阶段，在上一步骤的基础上，将用心相连转化为自然转换。但这时需要不断检查自己的招式风格是否与太极拳经典以及师傅所教的一致。如果不一致，就找出错误并及时纠正，以回到正确轨道。此刻也要明白各招各式的用法，并将其运用于实际训练中，让举手投足有针对性，有意识地完成形象和内在的一致性。

这个“固拳”阶段非常重要，是形成流派特征的地方，不可忽视。

最后是“练拳”阶段，这是我认为最重要的一个环节，只有经过了这个过程，才能由单纯的招数变成整体势力，即使再普通的人，也可以通过这个过程达到入门水平。在此过程中，首先假设一个对手，然后在演练中实战模拟，对手若真存在，那么你的反应应与真实搏斗相同，没有我、没有时间、没有空间，只是自然进攻防守。这样做看起来像是迷迷糊糊，但本能意识与所学技能正在发挥作用。不论外人如何看待，你已经真正进入了训练状态，此时你似乎一个人独处，而你的力量来自于内心无畏。你并不害怕任何敌人，因为你已超越恐惧，在这种状态下，无论敌人多强大，你都会勇敢地迎战到底。如果胆小惧敌，即便技术再高也可能无法施展出去。

当然，这只是整个修习过程中的一个部分，要达到吴文翰先生提出的那种既治愈人，又不会伤害人的境界，还需借助古老理论指导前进，向更高层次——懂劲和神明迈进。不过，无论如何，“着熟”的初级阶段都是必不可少的一环，是检验我们所学是否真正成为一种艺术形式的一个试金石。